BeFunky-collage - 2023-10-23T063609.441

В мире очень мало женщин, которые никогда не думали о похудении или были бы полностью удовлетворены своим весом. Всегда возникает желание что-то изменить, исправить и уменьшить параметры фигуры. Дамы посещают спортзалы, плавают в бассейнах, ограничивают себя в пище, стараясь превратиться в стройных принцесс. Словом, все вокруг стремятся к идеалу!

Однако на практике бывают случаи, когда женщины прилагают все усилия, но не могут сбросить вес. Медицинские обследования показывают, что они здоровы. Они пьют много воды, активно двигаются, занимаются фитнесом и… ничего не меняется.

Почему вы не худеете

Такое происходит, когда женщина подсознательно удовлетворена своей полнотой. Можно усердно мучить свое тело тренировками и голодом, но вес не уйдет, если бессознательно нет желания худеть.

похудение
Источник фото: athleticbody.ru

У меня есть подруга, которая с трудом приходит к мысли о похудении уже целый год. Она тренируется, иногда даже дважды в день. Ест по расписанию здоровую пищу, которую рекомендовал диетолог и одобрил тренер. Она ведет здоровый образ жизни, не употребляет алкоголь и не курит. В общем, все предпосылки для снижения веса уже есть. Проблема только в мотивации:

Что не так с весом?

– Хотя бы на 1 кг бы похудела… – жалуется моя подруга.

– Послушай, а зачем тебе худеть? Какова цель? – задаю я вопрос.

– Чтобы быть здоровой и красивой!

– Ты знаешь, что ты уже здорова и красива?

– Да, здорова. Но с красотой хуже…

– Почему так? – удивляюсь, так как она на самом деле красива и при полноте.

– Ну, Глеб ушел… Значит, некрасивая.

– Ты думаешь, что красота – это быть стройной и иметь Глеба? – я шучу.

– Нет, мне просто не хочется быть с ним.

– Почему?

– Отношения с ним были плохими.

– Но ты до сих пор думаешь об этом? Это действительно грустно, верно?

– Я не хочу восстанавливать отношения, но иногда мне хочется вызвать у него зависть и сожаление, пройти мимо, встряхнуть волосами, чтобы он видел, что потерял!

– А потом что? Пусть сожалеет, осознает ошибку. Ты же всё равно не хочешь вернуться к нему? Ты боишься повторить прежние ошибки?

– Да, мне страшно, что все повторится…

Внешние усилия и, главное, реальные действия направлены на похудение. В ее голове – мотивация завоевать Глеба своей красотой, но в то же время она боится вновь вступать в отношения. Цель тела похудеть заключается в том, чтобы ошеломить Глеба своей привлекательностью и восстановить отношения, которые приносили боль. И вот моя подруга борется с лишним весом, и эта борьба будет продолжаться долго. До тех пор, пока она не победит свой страх перед Глебом. До тех пор, пока она не обретет уверенность в себе без него и полюбит себя такой, какая она есть, без изменений в весе.

Психологические установки – это мощные факторы, которые часто оказываются более влиятельными, чем физические действия. За лишним весом может скрываться любая невероятная причина его сохранения. Существует какая-то бессознательная выгода, удерживающая вес на месте. И для женщины это может быть гораздо более важно, чем стройность!

Если вам все-таки не удается похудеть, подумайте о том, что вам на самом деле мешает!

Психологические причины того, что вы не худеете обновлено: 23 октября, 2023 автором: Татьяна Белоконская
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.ONE