Я больше не боюсь! 5 шагов к преодолению детских страхов
Часто малыши, съежившись или прижавшись к вашим рукам, всем своим видом показывает, что ему страшно. И в этом нет ничего противоестественного, это закономерный этап взросления и формирования психики. Главное, уметь вовремя справиться с данным явлением и не дать ему перейти в затяжную проблему.
Бывает даже так, что малыш незаметно для себя превращает страх в интересную игру или даже элемент шутки. У каждого из нас есть такое воспоминание о загадочном существе, живущем под кроватью или в шкафу, которое со временем становилось нашим тайным другом. А задача родителей сделать все возможное, чтобы процесс положительной трансформации произошел как можно быстрее и мягче.
Почему они приходят?
Несмотря на то что боятся свойственно всем детям, родители часто начинают переживать и искать причины такого поведения. Психологи определяют несколько основных факторов возникновения детских страхов.
- излишняя опека,
- высокий уровень тревожности у родителей,
- использование запугивания как рычага влияния,
- конфликтная обстановка вокруг ребенка,
- стрессовые переживания.
Это лишь основные группы причин, ведь на самом деле впечатлительного ребенка может испугать множество вещей. А если у малыша от природы развитое воображение, то нарисовать он себе может таких монстров, что даже взрослому будет жутковато. Именно поэтому задача родителей в данном случае наблюдать и вовремя стимулировать к проговариванию страхов.
5 шагов к спокойствию
Конечно, с каждым видом страхов следует работать индивидуально и если вас длительное время настораживает поведение ребенка, а стандартные рекомендации не работают – обращайтесь к специалистам. В более тривиальных случаях помогут общие советы психологов.
- Приучайте постепенно. Если малыш боится больших машин, собак или, к примеру, воды, приучайте его постепенно. Вначале можно ограничиться изображениями и рассматривать их. Затем можно включать объекты в игры и со временем ближе подходить к непосредственному контакту. Но не торопите события, если видите, что ребенок еще не готов.
- Играйте. Это практически универсальное средство в детской психологии. Правильно подобрав тематику и форму, можно избавиться от большинства страхов. Играйте в прятки для избавления от боязни темноты, в джунгли для спокойного отношения к животным, в переправу через реку при страхе высоты или воды. Играя, ребенок раскрепощается, а тот факт, что после столкновения со страшным объектом, не происходит ничего плохого, укрепляет его в собственных силах.
- Гармонизируйте пространство. Изучите информационное поле вокруг ребенка: какие он смотрит мультфильмы, какие слышит истории и избавьте его от лишнего. Также внимательно отнеситесь к эмоциональному фону, ведь если малыш постоянно переживает или волнуется, это никак не способствует избавлению от страха.
- Рисуйте. Нарисованный ужасный людоед уже не так страшен, как во сне. А если ему, как советовал профессор из истории о Гарри Поттере, добавить смешной элемент, он и вовсе исчезнет. Поэтому пробуйте рисовать вместе с малышом то, что его пугает, а затем добавлять детали, которые делают его ничтожным и нелепым. Можно еще разорвать или уничтожить нарисованный объект, чтобы символизировать объект.
- Любите! Именно это безоговорочное принятие ребенка со всеми его переживаниями поможет решить все сложности и жить с радостью в душе!