Почему люди боятся идти к психологу и как преодолеть этот страх

В западной культуре основными аспектами жизни человека (дом, семья, машина и карьера) сопровождается психологическая поддержка. Посещение сеансов психотерапии считается нормой, подобно ежедневной чистке зубов.

В постсоветской культуре психологи не пользуются популярностью. Многие люди боятся или не верят в их эффективность и не видят смысла обсуждать свои проблемы с посторонними людьми.

Почему это нужно делать, если у нас есть друзья, с которыми можно поговорить?

С одной стороны, это верно. Близкие и понимающие люди могут спасти человека в трудные моменты. Они оказывают поддержку и помощь в нужные моменты. Но что делать, если нет никого, к кому обратиться? Интернет не всегда может помочь, и человек не может найти выход самостоятельно. Ведь разница между переживанием мелкой ссоры с близким и желанием покончить с собой из-за одиночества огромна.

Проблема заключается в том, что окружающие люди не могут объективно оценить проблему и мотивировать на изменения. Друзья всегда склонны поддерживать даже тогда, когда человек явно не прав. Они жалеют и перекладывают ответственность на других, чтобы успокоить. Друзья всегда видят проблему в контексте отношений, поэтому их советы и мнения определяются желанием сохранить дружеские отношения. В таких случаях часто невозможно сказать правду, чтобы не потерять друга или не обидеть его.

Совсем иначе обстоит дело в кабинете психолога. Он прошел долгий путь обучения и практики, и может сохранять некую дистанцию от личности клиента, поскольку его консультации основаны на конкретном “запросе”, а не просто на желании быть “хорошим человеком”. Конечно же, психолог может сопереживать и сочувствовать, но профессионализм требует объективного взгляда на проблему клиента. Только через абстрагирование можно увидеть причины и возможные решения.

Проблемы и их решение

Многие считают, что психолог обязан выслушать и дать советы. Это неправильное представление. Никто, кроме самого человека, не может решить его проблемы. Психолог использует определенные инструменты, чтобы представить проблему клиенту с разных сторон. Клиент сам принимает решения, основываясь на “новой” информации. Или может и не принять, оставив все без изменений.

Почему нужно платить за разговор?

Часто люди не понимают, почему им приходится платить за разговоры. На самом деле, сеансы с психологом – это не просто разговоры за чашкой кофе на кухне. Клиент приходит с проблемой, которую нужно решить. Психолог использует все свои знания и инструменты, чтобы помочь человеку самостоятельно найти комфортное решение. Это требует умения задавать нужные вопросы в определенной последовательности, мотивировать на выполнение “глупых” упражнений и экспериментов.