“Я же просто разрываюсь!” Синдром отличницы у мам – что оно такое и как с этим бороться?

Невероятное ожидание рождения малыша, волшебство новых ощущений и эйфория от трогательной первой встречи с ребенком уже позади. Что же теперь испытывают новоиспеченные мамочки? Какие чувства и эмоции обуревают их помимо всепоглощающей любви к своему чаду?

Порой желание сделать все “на отлично” играет с нами злую шутку. И вместо ожидаемой идиллии получаем картинку, далекую от гармонии: раздраженная мама, недовольный муж и отсутствие того покоя, который должен был бы поселиться в доме с рождением малыша.

В чем же ошибка женщин, которые, на первый взгляд, исходят из благих намерений сделать “как лучше”?

Лучшее – враг хорошего

Еще со времен беременности женщина привыкла каждое свое движение сверять со своим новым положением. Осторожность, трепетность, повышенная внимательность – все это обычно сопровождает будущую маму. После родов все эти чувства не исчезают, а напротив – усиливаются в разы в связи с появлением маленького человечка.

Если роды первые, то, как правило, вместе с новым статусом женщина приобретает еще и целый ряд новых обязанностей. Постоянная забота о здоровье, благополучии и комфорте малыша, желание дать своему чаду все самое лучшее оборачиваются вскоре снежным комом проблем под названием “комплекс отличницы”.

Если вам свойственно стремление быть первой во всем, вы наверняка испытывали нервозность при невозможности выполнить задание “на отлично”. Именно такие эмоции переживает молодая мама, когда ее младенец плачет или ведет себя неспокойно. К тому же понять, в чем именно нуждается новорожденный, порой не так просто.

Теперь добавьте к описанному состоянию физиологические особенности женщины после родов, и вы легко представите себе, откуда берет свое начало раздражительность, нервозность и эмоциональное напряжение.

Вижу цель, не вижу препятствий

Какие же моменты в уходе за малышом чаще всего волнуют “мамочек-отличниц”?

1. Питание. Эта часть жизни человека, несомненно, важна. Но для родителей новорожденного и грудного ребенка кормление является одним из тех аспектов, которые вызывают наибольшее количество споров. Как часто кормить, как выбрать наилучшие продукты, как приготовить блюдо, чтобы сохранить витамины и заинтересовать вкусом малыша, – все эти вопросы бесконечно заставляют мам и пап чувствовать себя как на экзамене.
2. Чистота и порядок. Мнение о том, что ребенку нужна стерильная чистота, давно устарело. Однако все мы понимаем, что для нормального развития малыша и устранения потенциальных опасностей в доме следует поддерживать порядок. Некоторые мамы в этом стремлении теряют чувство меры и превращают уборку в круглосуточный ритуал, заменяя чистыми полами драгоценные минуты общения с малышом.
3. Развитие. О раннем развитии сейчас не говорит только ленивый. И каждая уважающая себя пара родителей старается сделать все возможное, чтобы их малыш получил необходимые знания с первых месяцев, а порой и с первых дней своей жизни. Кубики, пирамидки, сортеры, таблицы и прочие пособия прочно вошли в обиход молодых семей как незаменимые атрибуты детской жизни. Но стоит ли так углубляться в модные методики, если обычные поглаживания маминых рук в сочетании с простой потешкой способны вызвать очаровательную улыбку малыша?

Режим сохранения энергии

Конечно же, все мы хотим быть успешными и в семье, и на работе, и среди друзей. Но делать равнозначными такие понятия, как детская радость и идеальный порядок в квартире, не стоит.

Кроме малыша, у молодой мамы есть еще несколько жизненных аспектов, которые требуют ее внимания. Во-первых, следует не забывать о себе, так как постоянное невнимание к личным потребностям могут обернуться не только депрессией, но и серьезными проблемами со здоровьем.

А во-вторых, в круговерти забот о ребенке женщина часто теряет контакт с мужем, который в этой ситуации чувствует себя лишним. Невозможность побыть наедине, усталость и гормональные изменения и без того вносят дисбаланс в отношения.

Чтобы не усугублять проблемы, старайтесь правильно расставлять приоритеты и выделять время для того, чтобы просто остановиться и насладиться семейным общением.

Не забывайте: лучшая мама – счастливая мама!)