В 50 лет она выглядит моложе, чем в 30. Узнайте ее тайну!
Многие женщины ставят во главу угла семейные хлопоты и карьеру. И, несомненно, это очень важно. Но год за годом груз забот откладывает свой отпечаток. И наступает день, когда очаровательная особа уже не очень нравится себе в зеркале. То ли кожа потеряла упругость, то ли темные круги под глазами стали больше или самая любимая юбка вдруг стала “чужой” и больше не хочет выгодно подчеркивать изгибы фигуры. Годы берут свое?
Пожалуй, рассуждать на эту тему можно часами. Но мы предлагаем вам не тратить зря время, а узнать историю одной 50-летней девушки. Да-да, это не опечатка. Знакомьтесь, это китаянка Йе Вен (Ye Wen) .
На фото слева вы видите 30-летнюю Йе, а на фото слева ей — 50 лет. Как же такое возможно?! Молодая кожа, ни единого намека на морщинки, стройная фигура… Даже не у всех молодых можно наблюдать такую безупречную форму! В это верится с трудом, но это факт.
Два года назад фотографии Йе Вен моментально разлетелись по социальным сетям в Китае, после того, как кто-то узнал, что привлекательной девушке на фото 48 лет. В итоге через день Вен в буквальном смысле проснулась знаменитой.
И тут посыпались тысячи вопросов: “Что она ест?”, “Делала ли пластические операции?”, “Кто ее тренер?”…
А 50-летняя женщина, воспитывающая сына, говорит, что секрет ее молодости в страстном увлечении фитнесом и плаваньем. И началось все, когда ей исполнилось 30 лет. Она вдруг осознала, что пришла пора заняться своим телом, не дать процессам старения ни одного шанса.
Чем больше Йе Вен занималась плаваньем, тем больше у нее появлялось увлечений. Она начала пробовать свои силы в других видах спорта. И весьма преуспела на этом поприще.
Теперь Йе Вен ощущает себя счастливой только, если в ее графике есть тренировки. Она прочувствовала телом и душой, как здорово следить за своим здоровьем и быть всегда в форме.
Йе Вен вспоминает, что посещая день за дне спортзал и бассейн, она ощутила в себе силы сделать нечто большее. И вот в марте этого года она совершила смелый заплыв — преодолела Малаккский пролив, который разделяет Индонезию и Малайзию с Сингапуром. Но на этом останавливаться жизнерадостная Вен не намерена.
“Моя мечта — переплыть реку Ханган (Южная Корея), быстрое течение которой считается опасным даже для опытных пловцов”.
Хотя, как вы уже поняли, экстрим уже у этой спортивной леди в крови.
И пока другие обсуждают невероятную форму 50-летней китаянки, героиня этих дискуссий проплывает свою очередную дистанцию в бассейне или ловко качает пресс в тренажерном зале.
Привычный график Йе Вен состоит из 2-3 тренировок в неделю, которые длятся два часа.
Под ее фотографиями постоянно появляются новые комментарии. Среди которых немало высказываний в таком духе: “Я хочу иметь такое же тело, но спортом не особо люблю заниматься!”. А другие откровенно сомневаются, что ей действительно 50 лет.
Но ведь Йе далеко не одинока. Уже немало историй рассказано о бабушках с бесподобной фигурой. К слову, бабушки они только потому, что у них уже родились внуки. А их внешние данные о возрасте умалчивают. Так, например, знаменитой австралийской модели Эль Макферсон уже 52 года, но кто же в это поверит?
Эль также делится своим секретами. Она ест много овощей: буряк, брокколи, артишоки и пр. А хлеба и продуктов, прошедших термическую обработку старается при возможности избегать.
“Овощи, фрукты, рыба, зерновые, немного темного шоколада и много воды. Такой рацион лично мне по душе!”.
Макферсон следует в питании принципу — “Чем проще, тем лучше”. К слову, среди любимых продуктов у австралийки — кокосовая вода и авокадо, которые очень полезны для кожи. А тренируется она каждый день по 45 минут и говорит, что ей нравится многое: плавание, гребля, бег, лыжи, серфинг, походы и… хип-хоп.
Что ж, а напоследок немного слов о героине нашей статьи, Йе Вен.
Китаянка активно делится своим опытом с теми, кто решил изменить свою жизнь, и говорит, что будет придерживаться своего ритма, чтобы не стесняться своего тела даже в 70-80 лет.
Такие результаты вдохновляют и доказывают, что даже полчаса занятий в день и один-два фрукта, добавленных в рацион, могут преобразить наши тела и души.
Источник: dailymail.co.uk