Живой источник витаминов или 9 причин пить по утрам воду с лимоном (6 фото)

Depositphotos_154232248_l-2015

Могучая сила лимона широко известна. Помимо благоприятного воздействия на наше здоровье, лимон также очищает организм. Каждое утро, когда вы пьете стакан воды с соком лимона, будьте готовы, что ваше тело изменится в лучшую сторону.

Loading...

Вода с лимоном по утрам должна стать для вас настоящим ритуалом. В 300 мл теплой или прохладной воды выдавить половину лимона и перемешать. Если лимонная вода противна на вкус, то можете добавить в нее чуть-чуть меда или листья мяты. Не используйте холодную воду. Почему нужно пить теплый цитрусовый напиток утром и натощак? Причин много.

Что содержит лимон

вода с лимоном натощак
depositphotos.com

Но сначала давайте посмотрим на то, что на самом деле содержит лимон. Лимон – это фрукт, который является богатым источником питательных веществ для нашего организма. Он содержит большое количество витамина С, лимонной кислоты и воды. Он также содержит пектин, биофлавоноиды, углеводы, витамин B6 и витамин А, а также различные минералы. Давайте перейдем к чудодейственным эффектам цитрусового напитка. Какие они?

1.Ускоряет потерю веса

вода с лимоном натощак 2
depositphotos.com

Лимоны содержат пектин – волокно, которое разгоняет обмен веществ. Доказано, что лимонная вода помогает удалить лишние килограммы.

2.Улучшает состояние кожи

Ежедневное потребление воды с лимоном поможет обеспечить регулярное поступление витамина С, который омолодит и осветлит кожу. Все антиоксиданты борются со свободными радикалами и токсинами.

3.Избавляет от токсинов

Многие люди не понимают, что тело обезвоживается после долгой ночи. Это приводит к ухудшению функций организма, возникают стресс, запор и усталость. Большой стакан с лимонным соком поставляет необходимые жидкости, и организм начинает хорошо функционировать в течение долгого и напряженного дня. В то же время вода с лимоном поможет избавиться от токсинов, которые осели в желудочно-кишечном тракте в течение ночи.

4.Оказывает помощь печени

вода с лимоном натощак 3
depositphotos.com

Одним из них преимуществ лимонной воды является удаление токсинов и других вредных веществ из организма. Лимонный сок способствует образованию ферментов печени и способствует ее детоксикации. Поддержке правильного функционирования печени могут помочь и другие продукты, такие как грейпфрут.

5.Очищает кровь

Вода с лимоном будет хорошо очищать кровь. Витамин С также разжижает кровь, что делает его пригодным для профилактики тромбоза. Лимон также борется с высоким уровнем холестерина и последующим его отложением в артериях.

6.Успокаивает желудок

Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как изжога, запор или тошнота, вы обязательно должны употреблять лимонную воду. Она поддерживает производство желчи, которая необходима для хорошего пищеварения.

7.Регулирует давление

вода с лимоном натощак 4
depositphotos.com

Когда вы пьете по утрам этот удивительный эликсир, он помогает держать давление в норме, в то же время он может расслабить тело и ум, чтобы уменьшить последствия стресса и депрессии.

8.Действует как мочегонное средство

Вода с лимоном помогает избавиться от нежелательных веществ в организме, так как увеличивает частоту мочеиспускания.

9.Помогает при проблемах с дыханием

вода с лимоном натощак 5
depositphotos.com

Вода с лимоном облегчит проблемы дыхательных путей. Она помогает при аллергии и астме. Кроме того, лимон как природный антибиотик защищает слизистую оболочку от инфекции.

Также обращаю ваше внимание на Бьюти-способы использования лимона в косметологии!

Живой источник витаминов или 9 причин пить по утрам воду с лимоном обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Евгения Соколова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама
Загрузка...

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...

Новое в интернете


Вверх